En ocasiones, muchos ciclistas piensan que el concepto de recuperación es simplemente un período - atribuido a un sólo día - que descansan de la bicicleta y su entrenamiento, para poder comenzar otra semana o microciclo (entrenamiento semanal) de forma eficaz y considerable. Otros, en cambio, les cuesta asimilar en su mentalidad ciclista, las numerosas ventajas que puede acarrear tener una recuperación en...
Hoy, desde Entrenabike, estrenamos nueva sección llamada "Diario de..." que nos acercará a una visión optimista y real del ciclismo que nosotros practicamos. Como sabemos, no son buenos tiempos para el ciclismo tanto profesional debido a los grandes escándalos que están ocurriendo en esta última década como amateur ya que debido - entre otros, a la crisis económica - está existiendo una pérdida...
En numerosas ocasiones, hemos podido observar dentro del mundo ciclista, una gran variedad de connotaciones sobre aspectos como nutrición-alimentación, formas de entrenamiento, consejos u otras aportaciones que en realidad, van transportándose de ciclistas a ciclistas, formando parte de este deporte pero sin llegar a tener una clara justificación o fundamento teórico, lógico o racional. Normalmente, esto sucede a través de generaciones y puede...
Quizás habrás podido escuchar a tus compañeros ciclistas, amigos, entrenadores… sobre el umbral anaeróbico que puede tener un propio deportista y así de antemano, podemos observar como es uno de los factores determinantes para el inicio de una programación de entrenamiento ciclista. Y por tanto, si desconoces que es exactamente, deberás a empezar a familiarizarte con este término, y así nos puede ayudar...
En ocasiones, escuchamos hablar en los medios de comunicación de la inmersión de valores que puede provocar el deporte para el desarrollo integral de los más pequeños en la actualidad. Normalmente, somos conscientes de como atribuyen al fútbol una serie de valores (siguiendo el ejemplo de la Selección Española de Fútbol) para que los propios niños y niñas se guíen de los mejores...
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En cuanto hablamos del concepto “cicloturista”, podemos contemplar como es bastante amplio ya que se puede definir como ‘todo ciclista que monta en bici como práctica recreativa’ sin necesidad de limitarse en cuanto a los días que entrena o la forma de entrenar. Un ejemplo de ello, puede ser aquel ciclista que queda con los amigos/compañeros para salir el fin de semana sin...
En muchas ocasiones, comenzamos a escuchar a muchos compañeros ciclistas comentar sobre los entrenamientos, sobre su propio entrenador deportivo… Pero, ¿qué significa realmente? ¿Sobre qué aspectos podemos hablar cuando nos referimos a estos términos? Cicloturista entrenando en solitario Este concepto viene dentro de las características que puede tener un ciclista, además del factor genético y los hábitos de vida, para su integración deportiva....
