ÍNDICE DE ENTRADAS EN ENTRENABIKE
11.5.13
¡ Hola a todos/as !
Con el fin y suma intención de poder organizar todas las entradas - hasta este momento - realizadas para facilitar su visión y organización, aquí encontrarás un índice con todas ellas.
Para ir a cualquiera de ellas, solamente deberás de clickear encima y te llevará a la entrada completa.
ENTRENAMIENTO GENERAL DEPORTIVO:
¿Qué es el entrenamiento deportivo? Nociones y consejos básicos.
Los principios del entrenamiento deportivo.
¿Por qué los deportistas utilizan la EPO como dopaje sanguíneo para mejorar su rendimiento?
¿Es conveniente practicar sexo antes de una competición deportiva?
CICLISMO BASE:
¿Qué es el ciclismo base? Nociones y consejos básicos.
Los valores que se deben de manifestar en el ciclismo base.
ENTRENAMIENTO CICLISMO GENERAL:
¿Qué es el cicloturismo? Sus distintos tipos respecto a su entrenamiento.
El Umbral Anaeróbico (UA). Su aproximación y características.
Desmontando tópicos del ciclismo (Parte I)
¿Cómo realizar una buena recuperación?
El entrenamiento de FUERZA en el ciclismo.
La cafeína como ayuda ergogénica. ¿Tiene efectos positivos? ¿Cómo y cuánto?
Sugerencias para mejorar el pedaleo y la cadencia.
El ciclismo español profesional. RENOVARSE O MORIR.
FISIOLOGÍA DEL CICLISTA:
0. La importancia de la fisiología en el ciclista y en cualquier deportista.
1a. El músculo esquelético del ciclista.
1b. La contracción muscular del ciclista.
2. Contracción y fuerza muscular.
3. Introducción al metabolismo muscular.
3a. Los sistemas enérgeticos del ciclista
DIARIO DE...
Basilio Galindo Prieto. Una historia de superación sobre sí mismo.
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